5个会致癌的做饭习惯,很多家庭都要改
1.不见油烟不下锅一般的食用油烟点不超过180℃,如果油锅冒烟,说明温度过高,很可能已经达到200℃以上,油在这么高的温度下,会被破坏其中的脂溶性维生素和..
2023/07/01928
身上有这些淡淡的痕迹,到底健不健康?
青筋,事实上是皮肤下的静脉血管,由于靠近皮肤层,此处血管中的血液大多是缺氧的。正常情况来说,确实有部分人的青筋会较为明显。肤色偏白,或是皮肤下脂肪..
2023/06/29929
脂肪肝应该怎么“对付”
肝脏被称为人体的“化工厂”,许多物质都要在肝脏内进行合成、分解和转送,脂肪也不例外。正常人在摄入结构合理的膳食时。肝脏的脂肪含量约占肝脏重量的3%~5..
2023/06/27960
失眠竟会让人变“傻”!做到这3点,有效改善睡眠!
失眠会积累消极情绪,易患抑郁症很多人都会发现,当自己昨晚没睡好的时候,第二天会感到情绪低落,甚至脾气更差,这是因为当我们睡眠不足的时候,大脑中负..
2023/06/25893
想减肥,真应该吃饱再说
先吃饱,再减肥,道理在哪?所谓吃饱再减肥,一方面是指,不必采取节食的方式来控制体重。当我们对食物的特点和减肥的本质有所了解,完全可以选择正确的食..
2023/06/23934